Cara Merawat Rambut agar Sehat dan Tebal

Cara Merawat Rambut agar Sehat dan Tebal

Nusantaraterkini.co, JAKARTA - Cara merawat rambut agar sehat dan tebal itu sangat perlu, apalagi seorang wanita. Karena bagi kaum hawa, rambut merupakan mahkota yang harus dijaga keberadaannya.

Selain tampak indah, kalian juga terhindar dari berbagai penyakit kulit kepala, seperti ketombe. Itulah kenapa kalian harus merawat rambut agar sehat dan tebal. Beberapa orang mungkin menyepelekan dalam menjaga kesehatan rambut karena terlihat tidak sepenting kesehatan tubuh.

Baca Juga : Bolehkah Rambut Keriting Menggunakan Curl Cream Setiap Hari?

Maka dari itu, nusantaraterkini.co mencoba menilik cara merawat rambut agar terlihat sehat dan tebal yang dilansir dari beberapa sumber.

Jadwalkan Keramas Sesuai Jenis Rambut

Sebagaian orang mungkin merasa bahwa cara menjaga kesehatan rambut adalah sering keramas agar terlihat lebih bersih. Faktanya, frekuensi keramas, entah itu dua atau tiga kali dalam seminggu, sebaiknya dilakukan berdasarkan jenis rambut. 

Baca Juga : Ini 5 Alasan Laki-laki Perlu Pakai Minyak Rambut

Misalnya, pemilik rambut keriting mungkin perlu memerhatikan perawatan rambut yang satu ini. Pasalnya, rambut yang memiliki pola ikal yang lebih padat ini memiliki tingkat kelembapan yang rendah alias kering.

Kondisi ini terjadi karena minyak alami yang melapisi kulit kelapa sulit melewati rambut, sehingga lebih terasa kering. Itu sebabnya untuk mengurangi kekeringan pada rambut, hindari mencuci rambut dengan sampo terlalu sering.

Di sisi lain, bagi pemilik rambut berminyak disarankan untuk rutin mencuri rambut agar tidak tampak lepek dan tingkat kelembapannya terjaga dengan baik.

Memenuhi Asupan Protein

Kurangnya asupan protein pada tubuh dapat membuat rambut menjadi rapuh, lemah dan rontok. Maka dari itu, pastikan untuk mengonsumsi setidaknya 45 gram protein setiap harinya agar rambut tetap sehat.

Kalian bisa mendapatkan protein dari berbagai sumber, seperti ikan, kacang polong, produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak hingga telur.

Lindungi Rambut dari Sinar Matahari

Tutupi rambut dengan topi atau syal setiap kalian pergi ke luar ruangan. Sebab, paparan sinar matahari secara langsung dalam waktu lama dapat membuat rambut kalian kering dan rapuh.

Itulah beberapa cara merawat rambut agar tetap sehat, kuat, dan lembut. Satu caranya adalah memenuhi asupan protein setiap harinya melalui konsumsi makanan tinggi protein. Namun, selain dari makanan, kalian juga bisa memenuhi asupan tersebut dari mengonsumsi suplemen kesehatan.

Perhatikan Gaya Rambut dan Cara Menyisir

Rambut panjang terlihat cantik dan indah jika tampak lurus dan rapi. Karena itu, sebaiknya kalian memilih gaya rambut yang tidak membuat rambut tertekan. Hindari pula memakai pengikat rambut yang terlalu kencang. 

Mengikat rambut terlalu kencang bisa menyebabkan rambut patah. Kalian juga perlu memperhatikan cara menyisir rambut. Jangan pernah menyisir rambut dalam keadaan basah. Saat basah, rambut saling menempel dan kemungkinan kusut sangat tinggi dan mudah patah.

Biarkan rambut kering terlebih dahulu sebelum menyisirnya. Selama menunggu rambut kering setelah keramas, kalian bisa memberikan vitamin rambut.

Keringkan Rambut dengan Benar

Mengeringkan rambut dengan benar sama pentingnya dengan keramas itu sendiri. Jika tidak terpaksa, sebaiknya hindari mengeringkan rambut dengan hairdryer. Keringkan rambut dengan cara diangin-anginkan agar panas pada hairdryer tidak merusak rambut. 

Cara lainnya, gunakan handuk berbahan microfiber yang bisa menyerap air dengan cepat dan tidak perlu menggosok-gosok rambut dengan keras.

Itulah tadi 5 cara merawat rambut agar rambut kalian bisa sehat dan tebal. Semoga bermanfaat.

(Akb/nusantaraterkini.co)