Temukan Nusantaraterkini.co di WhatsApp!!
NUSANTARATERKINI.CO - Bulan suci Ramadan 1445 H/2024 telah tiba.
Di mana umat muslim seluruh dunia berbondong-bondong meningkatkan taqwa kepada Allah SWT.
Puasa di hari pertama Ramadan tentunya banyak tantangan baik dari godaan makanan, minuman hingga emosional.
Baca Juga : Kecelakaan Bus Halmahera, Perusahaan Masih Mendata Para Korban
Di hari pertama puasa tentunya terasa berat lantaran menghentikan aktivitas lambung seperti hari-hari sebelumnya.
Maka Nusantaraterkini.co berhasil merangkum beberapa tips yang mungkin bisa dilakukan di bulan suci Ramadan ini.
Perbanyak Ibadah Salat dan Baca Alquran
Baca Juga : Tuntut Gaji Pegawai PDAM Mual Nauli Dibayar, Ribu Simatupang Lakukan Aksi Tunggal Di Kantor Bupati Tapteng
Salat lima waktu beserta sunnah menjadi tips agar waktu selama berpuasa tidak terasa.
Apalagi dengan perbanyak ibadah di bulan Ramadan tentunya mendapat ganjaran pahala yang besar.
Maka dengan mengisi kegiatan di masjid seperti Salat dan Baca Alquran, maka kamu tak akan merasakan lamanya waktu berjalan.
Baca Juga : Poken Bante, Pengobat Rindu Kampung Halaman Bagi Perantau di Madina
Kurangi Aktivitas Berat
Bagi sebagian masyarakat tentunya di pagi hari melakukan olah raga baik joging, bersepeda hingga fitnes.
Baca Juga : Mengenal Malam Lailatul Qadar dan Kemuliaan di Dalamnya
Tentunya berolahraga seperti mana biasanya dapat meningkatkan rasa haus.
Jika ingin tetap berolahraga demi menjaga kebugaran, maka bisa melakukan yang ringan-ringan dan mengurangi durasi menit dalam berolahraga.
Hindari Beraktivitas Di Luar Ruangan
Baca Juga : Dave Laksono Apresiasi Kemkomdigi Lakukan Ini Selama Ramadan dan Idul Fitri 1447 H
Aktivitas di luar ruangan dapat menyebabkan dehidrasi apalagi sambil bekerja berat.
Maka di hari pertama sebaiknya mengurangi hal-hal yang dapat menimbulkan haus dan letih.
Sehingga tubuh perlahan mulai membiasakan diri untuk menghadapi puasa-puasa di hari berikutnya.
Baca Juga : Pesan Idulfitri Menag Nasaruddin Umar: Transformasi Ritual Menjadi Aksi Empati Sosial
Bagaimana jika bekerja di jalanan seperti ojek online dan sopir angkot.
Tentunya hal ini memang terasa cukup berat untuk menghadapi puasa pertama.
Namun ada baiknya beraktivitas meski harus di jalanan, namun mencari tempat-tempat teduh dan tak lupa perbanyak ke masjid untuk melaksanakan ibadah.
Terakhir, hindari godaan minuman dan makanan.
Mungkin sebagian orang yang melaksanakan puasa masih sanggup menahan lapar.
Namun bagaimana dengan haus?
Tentunya ini menjadi tantangan berat.
Namun tak perlu khawatir, jika mengikuti tips-tips yang sebelumnya dirangkum nusantaraterkini.co, kamu tak akan merasakan haus yang berlebihan.
Lalu, jika tak kuat dengan godaan minuman, sebaiknya hindari melihat iklan-iklan minuman segar.
(*/nusantaraterkini.co)
